Архив за месяц: Октябрь 2013

Сделайте медитацию «Инициация силы»

силаФрагмент книги В. Козлова и Д. Долгих «Деньги, сила, достижения»

Как сделать дыхательную медитацию?

Дышите связно

         Первое условие, которое вам нужно соблюдать: когда  вы услышите музыку и настройку — дышите связно. Между вдохом и выдохом не должно быть пауз. Вдох чуть-чуть глубже, чем хочется, выдох при этом мягкий, свободный и спокойный, не форсируйте на первых этапах выдох.

Максимально расслабьтесь

         Второй момент – максимально расслабьтесь. Для этого нужно Читать далее

История сплошного неудачника, который достиг всего

Обязательно найдите время посмотреть этот фильм. Очень хорошо передана человеческая биография Будды. Без лишних мифов и эзотерики


Тренинг «Погружение в буддизм» только начался — присоединяйтесь, чтобы узнать и понять здесь

Преобразуйте свои проблемы в радость

dharmaСегодня я рекомендую вам для прочтения книгу Ламы Сопа Ринпоче «Преобразование проблем в радость. Вкус дхармы.»

Вы можете бесплатно получить эту книгу на тренинге В.В, Козлова «Погружение в буддизм» или заказать в книжном магазине.

Прочтите выдержки из этой книги: Читать далее

Как извлечь пользу из «науки о сознании»


Онлайн-семинар «Как извлечь пользу о «науке о сознании» состоится 11 октября 2013 года в 19 часов московского времени.

Вопросы на семинар задавайте в комментариях ниже или по электронной почте: dolgihd@mail.ru

Для того, чтобы участвовать в семинаре введите адрес вашей электронной почты и ваше имя, нажмите на кнопку «Участвую в семинаре»




7 способов избавиться от болей в спине

Запись моего выступления на конференции, посвященной здоровью. Смотрите на видео. В конце выступления есть медитация — используйте!

И напишите в комментариях, насколько полезно для вас было выступление.

Как повысить свою силу и уверенность с помощью своего тела?

Социальный психолог, профессор и исследователь в Harvard business school Эми Кадди показывает, как мы можем использовать язык тела, чтобы изменить наши представления о нас самих. Как принятие сильных поз – например, позы уверенности, даже в тех ситуациях, когда мы не чувствуем себя уверенными, — влияет на уровень тестостерона и кортизола в крови и увеличивает наши шансы на успех.

Как почувствовать в себе силу и уверенность? Может ли наше тело изменить наш разум?

Смотрите короткое видео: