Архив за месяц: Июль 2013

Интервью с Дэном Брюле

bruleДрузья шутят над Дэном Брюле: ты самый ленивый человек, ты просто дышишь, а люди платят тебе за это деньги!

 На самом деле идея не нова. Все системы, работающие с сознанием человека, используют дыхание. Медитация, йога, суфизм — мастер любого из направлений обязательно обратит ваше внимание на Читать далее

Узнайте, как вы живете по тому, как вы дышите

дыханиеТот привычный тип дыхания, какой у нас сформировался, отображает то, как именно мы живем. Мы предлагаем вам исследовать собственное дыхание и то, какие личностные особенности за ним стоят. Читать далее

Берите записи мастер-группы

медитация онлайнМедитационная мастер-группа работает с весны 2013 года. Мы собираемся каждую неделю онлайн, разбираем актуальные вопросы личностного роста и делаем практическую медитацию. Лекция позволяет участникам осознать новые модели для своего развития, практика укрепляет эти модели в сознании.

За это время разобраны десятки тем и вопросов, на мастер-группу приходили сотни людей. И многие просили предоставить Читать далее

Как гарантированно достичь осознанности?

40Термин «осознанность» сегодня не употребляет только ленивый. Как обычно, при частом употреблении слова его смысл становится размытым и непонятным. Все же что такое «осознанность» и, самое главное, как достичь осознанности?

Читать далее

6 причин для прохождения холотропного дыхания. Часть 3

lesnoe-ozeroПосле возвращения как во внутреннем, так и во внешнем путешествии возникла пауза. Миссия выполнено, тело невероятно устало, сознание отказывается обрабатывать огромный объем информации. Я без сил упал на свой коврик, с которого вставал на ноги несколько десятков минут назад. Чувства восторга, победы, успеха эксперимента угасали и наступила тишина и покой.

И вдруг я понял, что нахожусь в глубине Читать далее

Как медитация изменяет наш мозг?

мозЧто первое приходит к вам в голову, когда вы слышите слово «медитация»? Наверняка, это спокойствие, умиротворенность, дзен… Мы знаем, что медитация помогает очищать наше сознание, улучшает концентрацию, успокаивает, учит жить осознанно и дает другие преимущества как разуму, так и телу.

Но что на самом деле делает медитация с нашим мозгом с физиологической точки зрения для того, чтобы получить такой эффект? Как она работает?

Читать далее

6 причин для прохождения холотропного дыхания. Часть 2

123Продолжение. Начало здесь

Третий этап – более осознанные путешествия и медитации. Вы уже понимаете как происходят дыхательные сессии, прошли первые трудности и получили первые результаты от занятий. Сюжетами управлять еще не получается, но вы без страха и с интересом погружаетесь в глубины собственного сознания и извлекаете драгоценности и уроки с энтузиазмом. Появляется сила и уверенность, хочется двигаться на пути познания быстрее.

Как раз на этом этапе я и находился, когда начал ту самую дыхательную сессию. Итак, вход в Читать далее

6 причин для прохождения холотропного дыхания. Часть 1

мандала1Холотропное дыхание – один из мощных и интенсивных методов трансового дыхания. Предложен, разработан и внедрен в практику Станиславом Грофом.

В этой статье я расскажу про свой личный опыт прохождения интенсивного трансового дыхания и про свои личные причины и мотивы заниматься этим методом.

Начну с того, что познакомился я с дыхательными психотехниками около 10 лет назад и с тех пор регулярно их использую в своей жизни. Зачем мне это нужно?

Вот основные причины: Читать далее