Архив за месяц: Апрель 2012

Для тех, кто за рулем

12-13 мая я буду давать практический семинар, на котором вы сможете освоить техники саморегуляции, позволяющие в том числе и безопасно, комфортно, продуктивно достигать пункта назначения.

Казалось бы, что общее между трансовым дыханием и вождением автомобиля? Читать далее

Психология буддизма, четыре благородных истины

Пессимизм и оптимизм в буддизме.

Сегодня соcтоялось занятие, посвященное четырем благородным истинам. Истинам, на которых строится буддизм как система взаимоотношения личности и окружающего мира. Вот они:

1. Страдание существует

2. У страдания есть причины

3. Страдание можно прекратить

4. Есть путь к прекращению страдания. Читать далее

Дыхание напора

Сначала озаглавил статью, как «Дыхание агрессии», но потом понял, что заголовок неправильный.

Сегодня пришлось быть эмоционально настойчивым и отстаивать свою точку зрения. При этом действия собеседника после разговора должны быть быстрыми, четкими и «как я сказал». Иногда это называется — «дать волшебного пенделя». У каждого в жизни бывают разговоры на повышенных тонах и при этом все вокруг и правы и виноваты одновременно. И обычно при таких разговорах спорщики скатываются до эмоциональных обвинений друг друга или внешних обстоятельств. И обычно никто при этом не выигрывает, все расходятся со своим мнением и с обидой друг на друга. Читать далее

Дыхание потока

Сегодня проводил двухчасовой семинар, посвященный карьерному росту в одном из ВУЗов города. После окончания семинара до отправки моего поезда оставалось 40 минут. Мы быстро доехали до вокзала, я вошел в купе, переоделся, подошел к окну, сделал пару медленных связных вдохов и выдохов и осознал, что последние четыре часа своей жизни я прожил «на одном дыхании». На протяжении этого времени события в моей жизни развивались стремительно, без напряжения, я видел и реализовывал свои цель и задачи четко и ясно, обстоятельства складывались в мою пользу и поддерживали мое движение. Окружающий мир не только не оказывал сопротивления, но и поддерживал меня. Читать далее

Делаем место для практики

Итак, Вы начали практиковать дыхательные техники или медитацию. Возникает вопрос — где этим заниматься? Где выделить себе 10-60 минут для практик?

Хочется идеальных условий. Где-нибудь в Тибете, на веранде, в окружении понимающих тебя людей, в комфортной беседке с красивым видом на восход солнца. И чтобы не было комаров. И чтобы температура +23,5 градусов по Цельсию, дождя нет и ветер легко касается волос. А если нет такого идеального места?

Тогда или прекращается практика, или место надо сделать. Читать далее

Тренинг «Психология буддизма»

Сегодня прошло первое занятие тренинга «Психология буддизма». К этому тренингу я подходил с особым чувством — слишком уж многогранная, объемная и интересная тема. Читать далее

Итоги первой половины цикла 2011-2012

Самое важное в любых практиках, в том числе и в трансовых — это РЕЗУЛЬТАТ.

Предлагаю вашему вниманию краткий отчет о результатах занятий моей постоянной группы  за период сентябрь-декабрь 2011 года. В июне будет продолжение отчета!

Читать далее

ИСС, что это?

Измененные состояния сознания (ИСС) — что это за зверь такой? Бытует мнение, что ИСС люди испытывают только в особенных случаях и крайне редко. Например, в глубоких специальных медитациях, при долгих молитвах, постах и аскезах. Или после приема психотропных средств. Некоторые считают, что ИСС — это болезнь, которую необходимо лечить и необходимо выводить человека в «обычное» состояние сознания. Существует и диаметрально противоположная точка зрения: наше обычное состояние сознания — это не нормально. Это ограниченное восприятие реальности, которое схоже со сном и в «обычном» состоянии сознания человек не видит всех красок мира, всего многообразия жизни и глубоко несчастен.

Посмотрите в Википедии определение ИСС. Сильно, да? Только специалисты разберутся с таким обилием терминов и понятий. Читать далее